Massage sportif à Nancy
Tarif : 85 €
Durée : 1h
Le plus Puissant et Profond
Le massage sportif est un des moyens de récupération et de préparation physique les plus demandés par les sportifs et les plus utilisés par les soignants.
Étroitement lié à la pratique sportive, il permet d’améliorer la performance tant physique qu’ émotionnelle. Il est un facteur important de prévention des blessures. Par exemple, il est indispensable dans des sports de haute intensités a séquences répétitives a l’issue des épreuves journalières: Basket, Foot, Natation, Cyclisme, Haltérophilie, Crossfit, Ultra raid; ect… car il permet de réduire ou d’empêcher les surcharges qui peuvent conduire à des blessures.
Il facilite l’exécution des mouvements complexes, l’adresse le maintien des rythmes ou cadence. Par ses effets sur le mental et le système nerveux, le massage favorise la relaxation profonde, le sommeil, le repos, permettant ainsi l’augmentation de la vigilance, de la réaction de la concentration lors des épreuves.
Les objectifs visés, les techniques et protocoles mis en oeuvre, ses phases d’utilisation, dépendent des caractéristiques des phases d’entraînement, des phases de compétition et du type de sport pratiqué par le sportif. Il permet de préparer, réchauffer et réparer le corps du sportif et les muscles durement sollicités il se reçoit avant / pendant / après compétition, match, tournois mais également avant ou après une séance de sport intensive.
Par exemple il est indispensable dans les sports de hautes intensité, il est fait de techniques venant des professionnels accompagnant les sportifs de haut niveaux et pratiqué entre autres sur les plus grands joueurs des équipes de football Européennes et par les plus grands clubs de sport.
Il n’y a pas de protocole à proprement parler, le travail se fait sur les zones sollicitées et en fonction de la demande, le praticien saura comment travailler votre corps et les zones sollicitées ceci en fonction du sport ou des exercices que vous effectuez.
Un travail peut se faire sur tout le corps sur table ou sur tapis.
Recommandé pour les courbatures, les contractures, les crampes.
Contre indication: Claquage, Déchirure Coup-Contusion, Hematome,Ecchymose. Possible de masser légèrement quelques jours après une élongation.