Massage Californien à Nancy

Né en Californie à l’époque du new age et dans les années 1970 pendant un séance de psychothérapie de groupe, il est aussi appelé massage Esalen du nom de l’institut où il a vu le jour. Des chercheurs professionnels développeaient des groupes de thérapie dans lequel était mis en avant le développement personnel au travers de la connection entre le corps et l’esprit pour traiter les troubles émotionnels. Par la suite, Margareth Elke, spécialiste du massage dit Suédois, a établi tout un ensemble de codes pour identifier le massage Californien. Dans les années 80, profitant de la démocratisation et de l’envolée de la culture du bien-être, Margareth Elke a commencé à exporter sa méthode vers la France, celle-ci a rencontré un réel succès.

Aujourd’hui, la technique du massage Californien fait partie des plus prisées dans les spas et les centres de bien-être. Ce massage est considéré comme LE soin relaxant par excellence. Les bienfaits du massage californien sont nombreux. C’est une chorégraphie douce et rythmée, pour envelopper le corps et le sculpter dans sa totalité au travers de mouvements de glissades, effleurements, pressions douces, et étirements, mais aussi des gestes plus stimulants et plus fermes, comme le pétrissage, tout en suivant les lignes des méridiens, en respectant les points réflexes et la musculature du corps. Le protocole du massage californien est donc plutôt précis.

C’est un massage de relaxation intense, apaisant, au travers duquel la personne massée redécouvre son corps, ou apprend à le connaître et vise un état de relâchement total, d’abandon de soi, jusqu’à l’endormissement parfois.

Grâce aux mouvements harmonieux et fluides exercés tout au long de la séance, ce massage permet de relâcher les émotions et les tensions corporelles et de lutter efficacement contre le stress.

• On vise à atteindre le « toucher du cœur » (terme utilisé dans cette technique de massage).Il est un support au bien-être physique, nerveux, émotionnel, mental et spirituel et contribue en ce sens à :
• Améliorer l’irrigation des tissus grâce aux manœuvres de drainage de la circulation veineuse et lymphatique.
• Apaiser la nervosité en stimulant de nombreuses terminaisons nerveuses.
• Prendre conscience de son schéma corporel et augmenter son estime personnelle.

Une séance de Californien peut être particulièrement bénéfique pour les personnes dispersées, anxieuses, stressées, ou ayant besoin de se recentrer en leur offrant un retour à eux-mêmes, un doux moment d’abandon dans le silence intérieur… Le massé peut totalement se laisser aller au niveau physique mais aussi au niveau psychologique.

Le masseur établit une relation de confiance avec la personne massée au travers d’exercices de respiration profonde, puis commence le massage avec des huiles de massage et des huiles essentielles parfumées avec des mouvements légers, des effleurements puis des gestes plus fermes au niveau du buste, du ventre, du dos, de la voûte plantaire et des jambes.

Les zones de tension sont identifiée et travaillées jusqu’à l’obtention d’un relâchement. La séance se termine par des étirements des membres et de nouveaux effleurements doux. C’est un massage doux, enveloppant et fluide. Il peut être considéré comme sensuel, mais il est aussi un très bon complément à une prise en charge comme une psychothérapie, il ramène la personne massée à l’écoute et à l’estime d’elle-même. En réveillant les sens de la personne massée, le massage californien favorise l’ouverture vers épanouissement personnel.

Cette méthode de massage aide à reconnecter le corps aux sens, pour identifier et faire ressortir des tensions profondes physiques (musculaires) ou psychologiques (traumatismes).

Il est aussi parfait pour un massage juste pour le plaisir de se détendre. Ainsi, on peut profiter des bienfaits du massage californien à tout âge. 

Contre Indication: en cas de fièvre, de chirurgie récente, de maladie cardiaque, de maladie contagieuse, de maladies de peau, de diabète ou de maladies respiratoires, ou bien d’allergies (cutanées ou de contact, ou bien alimentaire en rapport avec l’utilisation des huiles de massage), il vaut mieux s’abstenir ou demander l’avis à son médecin.